Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 60,52g | Prot: 86,20g | Carb: 36,30g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичница. Pranzo: Овощное Рагу, Скумбрия Запеченная. Cena: Творог 5%. Snacks/Altro: Сыр с Плесенью, Хлебец. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di irina1973_
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