Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
|
115,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2323 kcal
|
Gras: 105,38g | Prot: 157,42g | Carb: 195,61g.
Colazione: Кофе, Marianna Сыр Чанах, Artfruit Авокадо ХАСС, Сельдерей, Перепелиное Яйцо. Pranzo: Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе, Ржаной Хлеб, Вкуснотеево Кефир 1%, Мираторг Говядина Ростбиф. Cena: Нектарины, Чиабатта, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пискаревский Кефир 1%, Овощное Рагу с Говядиной, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|