Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2014
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3370 kcal
|
Gras: 129,24g | Prot: 135,36g | Carb: 267,59g.
Colazione: Сметана, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Мюсли "Мегафрукт". Pranzo: Сметана, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Cena: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Altro: Перекресток Шаурма с Курицей, Zatecky Gus Пиво Светлое, Dymatize Elite Fusion 7, Шампанское, Виноград. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikollas
|