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Disfruten del finde.
Felicidades a los juanes, juanas, Juanjo, joaos, etc.
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 46,61g | Prot: 114,35g | Carb: 146,24g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Pranzo: Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Huevo Frito, Pan, Hacendado Arroz Blanco. Cena: García Baquero Queso Tierno, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Blanco. Snacks/Altro: Aminostar Aminoácidos. Di più...
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2659 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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