Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
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67 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 64,97g | Prot: 74,95g | Carb: 182,28g.
Colazione: Hacendado Avena Crunchy Integral, Té (Infusión), Pan Tostado, Huevo Revuelto, Aguacate. Pranzo: Kiwi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Lomo de Cerdo , Puré de Calabaza. Cena: Hacendado Masa Fresca Pizza, DIA Mozzarella Rallada, Lomo de Cerdo , Cebollas, Hacendado Tomate Frito. Snacks/Altro: Melocotones, Gullón Galletas Digestive Avena Choco, DIA Yogur Bifidus. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore, ejer piernas - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aagamero
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