Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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55 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2008 kcal
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Gras: 45,14g | Prot: 111,86g | Carb: 312,62g.
Colazione: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. Pranzo: Abacaxi, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Sadia Mussarela, Ovo, Pão Integral. Cena: Hortifruti Melancia, Jaca, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Integral. Snacks/Altro: Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Jabuticaba, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Italac Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dudaxa
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