Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 71,79g | Prot: 80,44g | Carb: 111,43g.
Colazione: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , МакКофе Кофе с Молоком Классик, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Pranzo: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Слобода Масло Подсолнечное, Kuhne Уксус из Белого Вина, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Маасдам, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Растительное Масло. Di più...
|
|
2033 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di freelance_stocker
|