Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2014
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 63,70g | Prot: 73,79g | Carb: 351,27g.
Colazione: Zurvita Zeal For Life, Trader Joe's Cocoa Almond Spread, Oroweat Double Fiber Bread. Pranzo: Girl Scout Cookies Thin Mints, Oroweat Double Fiber Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Jam Preserves, Peach. Cena: IGA hot cocoa mix, Sweet Cherries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Banana, Honey, Zucchini, Peach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries. Snacks/Altro: Lofthouse Cookies White Chocolate Macadamia, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
You are doing great in maintenance! This is your year!
21 ago 14 da utente: Deb_N
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21 ago 14 da utente: skwhite
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Storia del Peso di skwhite
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