Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2026 kcal
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Gras: 42,65g | Prot: 165,64g | Carb: 242,00g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica. Pranzo: Ponti Aceto di Vino Bianco, Mareblu Tonno, Esselunga Mais (senza Zuccheri Aggiunti), Esselunga Insalata Misticanza Rustica, 番茄. Cena: Smart Uova, Ice Class Vongole con Guscio, I&J Cuori di Filetto di Merluzzo, Nam Vang fried onion paste, Go Tan Noodles, Esselunga Germogli di Soia, 绿尖辣椒, 番茄. Snacks/Altro: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Esselunga Pesche, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Muller Yogurt Zero Grassi Mirtillo in Pezzi, Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di CyrilChen
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