Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2014
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 88,62g | Prot: 83,65g | Carb: 300,01g.
Colazione: Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Kellogg's Raisin Bran. Pranzo: Oscar Mayer Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Shaw's 100% Whole Wheat Multigrain Bread, Bananas. Cena: Popcorn, Indiana Movie Theater Popcorn, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes. Snacks/Altro: Tostitos Cantina Style Tortilla Chips, Red Delicious Apples, blue diamond dark chocolate flavored almonds. Di più...
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3735 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bmay10
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