Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 80,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 53,00g | Prot: 130,33g | Carb: 169,95g.
Colazione: Quatá Creme de Queijo Light, Leite Integral, Tomates, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Manga Palmer, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Seara Peito de Peru, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
caminhada 6,4 - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vinifcosta
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