Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 61,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3440 kcal
|
Gras: 83,82g | Prot: 268,78g | Carb: 399,10g.
Colazione: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Чиабатта с Оливками и Маслинами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Клубника, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Булочка с Сахаром, Фитнес-Десерт Венский. Cena: Лента Булочка с Сахаром, Голден Яблоко , Лук, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Сазан. Snacks/Altro: Бисквит, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Магнит Помидоры Черри. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ФитКрис🏋🏽
|