Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 59,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2224 kcal
|
Gras: 86,45g | Prot: 122,55g | Carb: 250,84g.
Colazione: Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Maple Syrup, Sports Research Collagen Peptides, Nancy's Organic Cultured Lowfat Cottage Cheese, Cascadian Farm Fruitful O's. Pranzo: Sweet Potato, McCormick Grill Mates Montreal Chicken Seasoning, Publix Red Seedless Grapes, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Boar's Head Tzatziki, Wonderful Chili Roasted Pistachios. Cena: Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Tinkyada Brown Rice Spaghetti, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Organic Mild Cheddar Cheese. Snacks/Altro: 365 Roasted Cashews, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Bob's Red Mill Peanut Butter Banana & Oats Bar, Earth Fed Muscle Whey Protein, Bananas, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, 100% Maple Syrup. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bdy127
|