Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2022
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 43,84g | Prot: 102,28g | Carb: 206,07g.
Colazione: Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão de Forma (50g). Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Lacta Diamante Negro (25g), Pure Food Sopa de Carne com Legumes. Snacks/Altro: Mel, Lacta Diamante Negro (25g). Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefany Zahilkewicz
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