Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 70,60g | Prot: 92,32g | Carb: 189,81g.
Colazione: Twix Конфета , Кофе, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Pranzo: Кукурузная Каша, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Лук, Китбай Семга Консервы, Heinz Сырный Соус Классический, Horeca Select Креветки Коктейльные Очищенные, Огурец (без Кожуры). Cena: Окей Салат Греческий, Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Altro: Абрикос, Жульен с Курицей и Грибами, EFES Пиво , Skittles Драже. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|