Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 50,82g | Prot: 66,82g | Carb: 96,92g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Danone Yogurt Danio, Danone Hipro Mirtillo, PanBauletto Integrale. Cena: Ketchup, Baule Volante Maionese Vegana, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Provolone, Scotti Arancini Siciliani. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 2 minuti, Palestra - 2 ore e 55 minuti, Riposare - 11 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio,1965
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