Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2160 kcal
|
Gras: 96,65g | Prot: 111,29g | Carb: 209,92g.
Colazione: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз" 70%, Творожный Блин Рус, Оладьи из Тунца Рус, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидоры, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Нектарин, Сливы, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Heinz Супер Острый Кетчуп, Metro Chef Сметана 15%, Окрошка Таник. Cena: Крекер Рус, Бон Пари Леденцы , 48 Копеек Мороженое Пломбир с Глазурью и Кусочками Миндаля, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. Snacks/Altro: Metro Chef Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вкусвилл Колбаски Барбекю с Томатами, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Konoplektika Клетчатка Конопляная, RLine Power Whey. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|