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Ufff me parece mentira 😍 pero después de una semana de muuuchos sacrificio aquí tengo mi recompensa 1,7 menos 💪 ojalá se acabe este reposo ya y pueda empezar a hacer deporte 😎😉
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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880 kcal
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Gras: 35,48g | Prot: 23,58g | Carb: 111,42g.
Colazione: Melón , Té Verde. Pranzo: Lidl Picos Integrales, Wetaca Guiso Ligero de Garbanzos con Espinacas, Pan, Hacendado Gazpacho Tradicional. Cena: Ligeresa Mayonesa, Cebolla Frita, Pimientos Verdes Fritos, Champiñones Blancos (Fritos), Hacendado Tortillas Integrales. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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 Commenti
23 lug 22 da utente: Carmenhuelva
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Pues sí que debe ser sacrificio grande.... 😳estar en reposo absoluto y bajar casi 2 kg! Ole tú 👏👏👏
23 lug 22 da utente: Lasaña
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Gracias compis!!! Uff comer lo mínimo y todo pesado y mirado al milímetro 🤦🏻♀️ pero ahora mismo no me queda otra, así que nada a seguir 💪 ya por lo menos voy dando algunos pasos, solo el ponerme de pie ya sin muletas ni nada es una pasada para mi 🥰
23 lug 22 da utente: eliJR
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