Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 26,20g | Prot: 82,86g | Carb: 127,87g.
Colazione: Marraqueta, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Integral Multigrano. Pranzo: Tabule, Tomates, Tivoni Falafel, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pan Arabe. Cena: Soprole Queso Gauda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Kupiec Galletas de Arroz Multigranos. Di più...
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315 kcal
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Esercizio:
abdominales - 10 minuti, cardio con mancuernas - 24 minuti, Samsung Health - 23 ore e 26 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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