Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2022
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 58,33g | Prot: 116,46g | Carb: 227,81g.
Colazione: Легион Гата с Творогом, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Багет Французский. Pranzo: Рафаэлло Конфета, Чай, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Cena: Магнит Грейпфрут , Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Заря Кахетии Алазанская Долина, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Altro: Активиа Йогурт Питьевой Киви Чиа, ВкусВилл Перец Фаршированный, Сливы. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|