Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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727 kcal
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Gras: 28,81g | Prot: 32,57g | Carb: 90,18g.
Colazione: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Salatalık, Yulaflı Omlet. Pranzo: Sarı Tatlı Mısır, Marul, Salatalık, Kabak, Yumurta. Cena: Salatalık, Yeşil Elma, Greyfurt, Tadım Kavrulmuş Mısır . Snacks/Altro: Eti Karam Bitter, Cafelux Dibek Kahvesi, Pınar Sarı Leblebi. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Bengükiloverartik
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