Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 41,23g | Prot: 148,59g | Carb: 269,52g.
Colazione: Self Omninutrition Egg White Isolate, Caffè (Espresso), Zucchero, Conad Bevanda a Base di Avena, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Ragù, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Cena: Coop Ghiacciolo Assortito, Anguria, Delizie del Sole Mais Dolce, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Masina Hamburger di Equino . Snacks/Altro: Mango Essiccato, Pesca Noce, Banana, Self Omninutrition Egg White Isolate. Di più...
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477 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di knish76
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