Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2014
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 46,10g | Prot: 52,39g | Carb: 222,35g.
Colazione: Bas van Der Heijden Filet Americain Woorts, Waldkorn Brood, Topvit Limoen Drink. Pranzo: Sirius Fruitreep Bosvruchten, Markant Gezonde Start Boter, Gemengd Volkoren Brood, Cacao Fantasie Choca Vlokken. Cena: Inproba Chilli Sauce Sweet, Hela Curry Kruiden Ketchup, AH Provençaalse Wokgroente, AH Gekruide Aardappelpartjes, Albert Heijn Hamburger. Snacks/Altro: Witte Tafelwijn, AH Ijs Thee Light, AH Brabantse Eierkoeken, Appel. Di più...
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2822 kcal
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Esercizio:
steppen trainer - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di suzielove22
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