Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 45,57g | Prot: 87,89g | Carb: 360,46g.
Colazione: Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali, Banana, Sammontana Gruvi Stracciatella. Pranzo: Milka Cookies Sensations, Banana, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Mirtilli Rossi, Mandorle, Valsoia Latte di Avena, Yamamoto Ultra Casein Complex. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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