Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2022
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 43,90g | Prot: 46,08g | Carb: 177,38g.
Colazione: SPAR Сырники Домашние, Американо, Parmalat Молоко 3,5%, Granarolo Молоко Миндальное. Pranzo: Чистая Линия Пломбир, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, Теремок Винегрет с Семгой. Cena: Магнит Персик, Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: ВкусВилл Квас, Martini Вино Piemonte Rosso. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di freelance_stocker
|