Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 59,68g | Prot: 72,08g | Carb: 245,47g.
Colazione: Кофе с Молоком, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебокомбинат Волжский Рожок Осенний, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Pranzo: Черкизово Карпаччо из Индейки, Делси Мидии в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива. Cena: Лаваш Тонкий, Сметана , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная, Чай с Лимоном, EFES Пиво . Snacks/Altro: Магнит Слива, Яблоки (без Кожи), 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Каравай Сухарики Ванильные , Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут . Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|