Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 80,6 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1923 kcal
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Gras: 60,33g | Prot: 145,73g | Carb: 201,22g.
Pranzo: Hortifruti Abacaxi, Melancia, Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Panquecas Simples, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Di più...
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3088 kcal
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Esercizio:
caminhada 6,5 - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di vinifcosta
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