Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1852 kcal
|
Gras: 73,43g | Prot: 85,61g | Carb: 211,37g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Монастырский, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Pranzo: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Наша Маша Биолакт, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Cena: Полянка Молоко, Белая Дача Свежая Капуста, Prisma Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Лента Баклажан, Дикси Кабачок, Organic Life Масло Льняное. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1502 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|