Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2014
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 48,98g | Prot: 55,55g | Carb: 250,28g.
Colazione: Lidl Brabantse Scharreleierkoeken, Topvit Limoen Drink. Pranzo: Cacao Fantasie Choca Vlokken, Banaan, Markant Gezonde Start Boter, Tarwebrood (Caloriearme). Cena: C1000 Basis Gerookte Zalm, Garlan Kruidenkaas, Jumbo Tortilla Volkoren, Jumbo Fijne Soepgroenten, AH Soepballetjes, Honig Groentesoep. Snacks/Altro: Snack A Jacks Chocolate Chip, Yogosan Yaourt Cerises, Haribo Salino, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Kinder Mini Chocolade Reep. Di più...
|
|
2588 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di suzielove22
|