Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
708 kcal
|
Gras: 27,99g | Prot: 44,16g | Carb: 73,29g.
Colazione: Taragüi Yerba Mate, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana, Manzana Verde. Pranzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, Sal, Zumo de Limón, Huevo Revuelto. Snacks/Altro: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Di più...
|
|
2031 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 1 ora, Pitturare - 1 ora e 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Guidare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matu11
|