|
1ayda- 66dan 63'e... 63'den 61.5'a.. 👌 Sevdim, sevindim 🧿🍀
Bugünden sonra bakalım neler olacak? 😇
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 46,06g | Prot: 49,57g | Carb: 171,51g.
Colazione: Beyaz Ekmek, İncir, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Menemen. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Bamya, Makarna. Cena: Bulgur Pilavı, Kıymalı Bamya. Snacks/Altro: Moka Kahve, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Susamlı Simit, Badem. Di più...
|
|
1817 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 29 minuti, Acquagym - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 29 minuti, Dormire - 22 ore e 32 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
02 set 22 da utente: Nou nou tokum
|
Amin, inşallah 😊😇 Sağlıklı kayıplar diliyorum. ❤️🔥
02 set 22 da utente: Mai Lotus
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mai Lotus
|