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a pesar de haber subido algo de peso en las vacaciones, voy bajando poco a poco
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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952 kcal
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Gras: 46,90g | Prot: 41,35g | Carb: 89,49g.
Colazione: Tres Tazas Cacao Negro Soluble 72%, Arándanos, El Granero Levadura Desamargada de Cerveza, Sorribas Copos de Avena, Eco Cesta Semillas de Chia, Hacendado Coco Rallado, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Pranzo: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Alipende Pan Tradicional, Tortilla de Patatas, Tomates, Alipende Mezcla de Brotes Tiernos. Snacks/Altro: Almendras. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Yo igual. Esta bien aflojar en vacaciones. Ahora toca batallar de nuevo 😃
02 set 22 da utente: Susi60k
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Storia del Peso di Anasannar
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