Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2022
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 62,69g | Carb: 267,46g.
Colazione: Дружба Сыр Плавленый, Золотой Колос Булочка "Венская", Чай Несладкий, Рис Вареный, Сыр. Pranzo: Простой Йогурт, Арбуз. Cena: Вареное Яйцо, Hame Паштет из Гусиной Печени, Золотой Колос Булочка "Венская", Венский Цех Торт Птичье Молоко, Простой Йогурт, Чай Несладкий. Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Лидия@K
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