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esta semana va a ser imposible ir a entrenar... espero que no vaya mucha subida....
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 74,07g | Carb: 187,18g.
Colazione: El Granero Semillas de Lino, Hacendado Crema de Avellanas y Cacao con Dátiles, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Coco Rallado, Sorribas Copos de Avena, El Granero Levadura Desamargada de Cerveza, Arándanos. Pranzo: Pan Blanco, Lomo Embuchado, Guisantes. Cena: Cuétara Galletas Tostarica, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Alipende Empanada de Atún Mendoza. Snacks/Altro: Melocotones. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anasannar
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