Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2022
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 52,86g | Prot: 111,81g | Carb: 80,93g.
Colazione: Whey Concentrado Chocolate, Chocolate 70%, Fermento em Pó Químico, Extrato de Baunilha, Ovo. Pranzo: Santa Clara Leite Uht Semidesnatado Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacaxi, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. Cena: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Altro: Hortifruti Melancia, Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Herbalife Creme Proteico. Di più...
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1469 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dudaxa
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