Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 66,68g | Prot: 62,42g | Carb: 146,36g.
Colazione: Чай, ВкусВилл Чурчхела Мцыри с Миндалем , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рафаэлло Конфета, Лента Варенье Абрикосовое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Кофе. Pranzo: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Виктория Картофель по-Домашнему. Cena: Лента Сельдь под Шубой, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: EFES Пиво , Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|