Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2909 kcal
|
Gras: 99,71g | Prot: 173,21g | Carb: 318,42g.
Colazione: Yamamoto Ultra Casein Complex, Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Activia Fibre Frutti di Bosco Crusca, Mandorle. Pranzo: Karg's Pane Croccante Chia e Avena, Mareblu Insalata Ortolana con Mais, Ortoromi Salsa Yogurt. Cena: Barilla Penne Rigate, Tropicana Arancia Bionda 100% Spremuta, Coscia di Pollo, Carne, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Mela, Pesca Noce. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|