Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 142,63g | Prot: 127,14g | Carb: 154,34g.
Colazione: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Магнит Яйцо Варёное , Колос Хлеб Чайный, Global Village Зелёный Горошек, Простоквашино Молоко 2,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Pranzo: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Гречка с Мясом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка с Мясом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Altro: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бисквитный Двор Торт Печеночный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нектарин, Дикси Нектарины. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|