Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 49,57g | Prot: 109,22g | Carb: 148,88g.
Colazione: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Pranzo: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью. Cena: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di karskiy
|