Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
|
69 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1033 kcal
|
Gras: 36,53g | Prot: 63,79g | Carb: 122,70g.
Colazione: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: Салат Овощной, Свекла со Сметаной, Скумбрия Запеченная. Cena: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Чай, Творог (Обезжиренный), Голубика, Пятерочка Банан, Йогурт Домашний. Snacks/Altro: Чай, Пятерочка Сливы. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аластес
|