Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2014
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59,0 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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440 kcal
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Gras: 6,73g | Prot: 79,72g | Carb: 26,76g.
Colazione: Just Great Stuff Organic Powdered Chocolate Peanut Butter, Nutracore Nutrition Lean Active 7, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, Baby Spinach. Pranzo: Ideal Protein BBQ Crisps. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 minuto, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lunarios
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