Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 49,32g | Prot: 102,27g | Carb: 141,44g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Красная Цена Изюм Тёмный . Pranzo: Приготовленная Тыква, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Лук, Морковь, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Тимоша Козинак Подсолнечный, Дыня, Творог 5%, Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cudrjakova
|