Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2015
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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841 kcal
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Gras: 30,38g | Prot: 46,60g | Carb: 103,47g.
Colazione: Чай с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка". Pranzo: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Cena: Дыня, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Sophie Oranskaya
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