Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 54,41g | Prot: 83,84g | Carb: 158,26g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Банан, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Соевое с Бананом, Агуша Творог Детский Груша, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Сормовский Хлеб Батон Новинка, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Алексеевское Сгущенка, Банан. Pranzo: Филе Бедра Куриное без Кожи, Шебекинские Макароны Отварные. Cena: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. Snacks/Altro: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Atletka-kotletka
|