Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2022
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3599 kcal
|
Gras: 131,50g | Prot: 113,87g | Carb: 461,61g.
Colazione: Славянка Степ, Макдоналдс Американо, Cofix Американо, Американо, Магнит Персик, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Виноград, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Мясная Ферма Рулет Филейный, Пекинская Капуста, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Pranzo: Говядина Отварная, Сыр Российский, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Компот из Сухофруктов, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Свиточ Вафли Артек, Макароны Отварные. Cena: Вино Красное Сухое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Якитория Филадельфия (8), Две Палочки Запеченный Ролл с Креветкой и Сыром Чеддер, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, VPLab Nutrition Protein Cookie Chocolate Coconut, Славянка Степ, Банан. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|