Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2022
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 65,10g | Prot: 76,28g | Carb: 191,73g.
Colazione: Оладьи на Кефире, Мёд, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Чай Несладкий. Pranzo: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Ашан Рулет Мясной, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Борщ с Курицей. Cena: Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире, Жареная или Запеченная Курица, Арбуз. Snacks/Altro: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель. Di più...
|
|
1737 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лидия@K
|