Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
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89 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 48,54g | Prot: 139,09g | Carb: 169,73g.
Colazione: Omega 3, Hacendado Stevia, Dolce Gusto Café con Leche, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Pranzo: Kiwi, Queso Fresco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Ciruela, Arroz Redondo Microondas, Tortilla Francesa, Cabecero de Lomo. Snacks/Altro: HSN Foods Harina de Arroz, HSN Sports Evocasein 2.0, Hacendado Kefir Natural 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Holaaa, q tal guapo? cuanto tiempo 😘😘
10 ott 22 da utente: marmag1
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Marrr Q tal.. Pues bien, a esperas de que me operen de una ernia 🤦🏻♂️.. Espero que tu genial ehhh.. Un abrazote
10 ott 22 da utente: Makyval
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Storia del Peso di Makyval
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