Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 93,38g | Prot: 92,02g | Carb: 116,72g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Pranzo: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Cena: Полянка Молоко, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Пятерочка Лук Репчатый, Organic Life Масло Льняное, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Троекурово Фарш из Мяса Птицы. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1536 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|