Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2014
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87 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2891 kcal
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Gras: 122,26g | Prot: 68,62g | Carb: 363,39g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Marmellate e Conserve, Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Cicoria, Lasagne di Carne. Cena: Patatine Fritte (Salate), Consilia Yogurt Intero alla Frutta, Vino Rosso da Tavola, Cipolle Mature Cotte, Consilia Muesli alla Frutta, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Snacks/Altro: Consilia Muesli alla Frutta, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di #20thx
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