Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 43,37g | Prot: 36,49g | Carb: 209,75g.
Colazione: Chaka Семечки в Шоколаде , Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рис Вареный, Чай Несладкий. Pranzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Карп Запеченный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Cena: Сметана, Кофе (Растворимый), Голубцы, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Чай Несладкий. Di più...
|
|
2095 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лидия@K
|